Dopo le feste, come regolare il ritmo sonno-veglia
Passate le feste “gabbato” anche il sonno. Proprio così: dopo gli eccessi di dolci, calorie e stravizi, di ritmi sonno-veglia saltati, a danno di un giusto numero di ore di buon riposo, sono da mettere in conto possibili problemi di insonnia.. Continua a leggere