Poche calorie (40 Kcal per 100 grammi), tanta acqua (90%), fruttosio, sali minerali, tantissime vitamine (C, B, P), fibre, calcio, fosforo, potassio ferro e selenio: l’arancia è un vero elisir per il nostro benessere. L’arancia, regina. Continua a leggere
Grazie alle sostanze che contiene, il cioccolato amaro, al latte, bianco, oltre a essere buono, fa anche bene. Ma. Continua a leggere
Beviamo caffè per fare del bene al nostro cuore e facciamolo diventare un gesto che fa parte di uno stile di vita. Continua a leggere
Ideale in questa stagione, il fico è un frutto dolce ma leggero, povero di grassi e ricco di fibre e sali. Continua a leggere
Sono un frutto delizioso, rinfrescante, povero di calorie ma ricco di vitamine, sali minerali e fibre. Ecco. Continua a leggere
Le prugne fresche, dette anche susine, sono ricche di acqua, sali minerali come potassio, magnesio, ferro e. Continua a leggere
L’ananas è un frutto fresco, dal sapore zuccherino e dai molti benefici. è ricco di sali minerali e. Continua a leggere
È soprattutto nella buccia che si concentrano le sostanze nutritive della mandorla, benefiche per il nostro. Continua a leggere
Acqua, carboidrati, fibra, proteine, minerali (potassio calcio, fosforo, ferro) pochissimi grassi e tante vitamine. Continua a leggere
Il cioccolato fondente, composto da almeno il 45% di pasta di cacao, è ricco di minerali come. Continua a leggere
Tra i tanti ingredienti buoni che non devono mancare sulla nostra tavola natalizia ci sono anche le mandorle. Che. Continua a leggere
