Beviamo caffè per fare del bene al nostro cuore e facciamolo diventare un gesto che fa parte di uno stile di vita sano, ma senza esagerare. Il caffè è benefico, lo dice la scienza Bere 2-3 tazze al giorno di caffè (decaffeinato, macinato o. Continua a leggere
Ideale in questa stagione, il fico è un frutto dolce ma leggero, povero di grassi e ricco di fibre e sali. Continua a leggere
Sono un frutto delizioso, rinfrescante, povero di calorie ma ricco di vitamine, sali minerali e fibre. Ecco. Continua a leggere
Le prugne fresche, dette anche susine, sono ricche di acqua, sali minerali come potassio, magnesio, ferro e. Continua a leggere
L’ananas è un frutto fresco, dal sapore zuccherino e dai molti benefici. è ricco di sali minerali e. Continua a leggere
È soprattutto nella buccia che si concentrano le sostanze nutritive della mandorla, benefiche per il nostro. Continua a leggere
Acqua, carboidrati, fibra, proteine, minerali (potassio calcio, fosforo, ferro) pochissimi grassi e tante vitamine. Continua a leggere
Il cioccolato fondente, composto da almeno il 45% di pasta di cacao, è ricco di minerali come. Continua a leggere
Tra i tanti ingredienti buoni che non devono mancare sulla nostra tavola natalizia ci sono anche le mandorle. Che. Continua a leggere
Gustosa e super energizzante, la castagna è un vero toccasana per la salute. Grazie ai suoi preziosi nutrienti ci. Continua a leggere
L’arancia è un frutto gustoso, ma non solo. Molto ricco di acqua, carboidrati e fibra, contiene anche potassio,. Continua a leggere
