È soprattutto nella buccia che si concentrano le sostanze nutritive della mandorla, benefiche per il nostro organismo. Ad esempio le mandorle sono un ottimo alleato per combattere l’anemia sideropenica (la più frequente e diffusa forma di. Continua a leggere
Acqua, carboidrati, fibra, proteine, minerali (potassio calcio, fosforo, ferro) pochissimi grassi e tante vitamine. Continua a leggere
Il cioccolato fondente, composto da almeno il 45% di pasta di cacao, è ricco di minerali come. Continua a leggere
Tra i tanti ingredienti buoni che non devono mancare sulla nostra tavola natalizia ci sono anche le mandorle. Che. Continua a leggere
Gustosa e super energizzante, la castagna è un vero toccasana per la salute. Grazie ai suoi preziosi nutrienti ci. Continua a leggere
L’arancia è un frutto gustoso, ma non solo. Molto ricco di acqua, carboidrati e fibra, contiene anche potassio,. Continua a leggere
Le mandorle sono una miniera di proprietà salutari. Vediamole insieme. Proteggono il cuore: grazie alla presenza. Continua a leggere
Il melone è un frutto molto gustoso, capace di saziare e dissetare grazie all’elevato contenuto di acqua. Per. Continua a leggere
La ricotta, ricca di caseina, viene digerita lentamente e aiuta ad aumentare il peso del muscolo: gli aminoacidi,. Continua a leggere
Questo piccolo e gustoso frutto è un super food ed è un grande alleato del nostro benessere. Scopriamo. Continua a leggere
Lo zenzero, noto anche come ginger, per i tanti benefici che offre – dovuti in gran parte al gingerolo e agli. Continua a leggere
