Soprattutto dopo i quarant’anni, la dieta al femminile è ricca di proteine, ma scarseggia in cereali integrali, verdura e frutta. Cibi, questi ultimi, che abbondano in estate, il periodo giusto per incominciare a cambiare in meglio la propria. Continua a leggere
Con le calde serate d’estate, niente di meglio che stare seduti all’aperto a gustarsi un “happy hour”, per. Continua a leggere
Non è solo questione di terapie, da assumere con regolarità. La difficilissima battaglia contro la sclerosi. Continua a leggere
Obesità e malattie cardiovascolari sono in aumento. Si mangia troppo e male: si vive più a lungo, ma si vive. Continua a leggere
Gonfiore e dolori addominali. Mal di testa. Stanchezza cronica… Il colpevole potrebbe essere il glutine. La. Continua a leggere
L’intuizione ha iniziato a “scalpitarle” dentro dal 2008. E il verbo “scalpitare” non è usato a caso,. Continua a leggere
Mettere insieme il pranzo con la cena (con un occhio di riguardo al portafoglio) e soprattutto preparare piatti. Continua a leggere
Grazie alla giusta combinazione di fibre, antiossidanti, grassi sani, quelli cioè insaturi e monoinsaturi, e i. Continua a leggere
Un battito di ciglia, il lume di candela, l’atmosfera avvolgente… a volte basta questo a far scoccare la. Continua a leggere
Per iniziare l’anno in leggerezza e all’insegna di nuove e sane abitudini possono rivelarsi preziosi i. Continua a leggere
Succede a molte di noi, ogni anno: Natale è alle porte e tra gli impegni di lavoro e quelli di ordinaria. Continua a leggere
