Per evitare rischi sulle piste a Natale, ecco cosa fare
Sci, gambe in spalla e via che si va in pista. Evitare un comportamento “superficiale”, soprattutto se gli sci. Continua a leggere
Lo sport in estate, un toccasana per la salute fisica e mentale
Lo sport, tanto più se praticato all’aria aperta in estate, in mezzo alla natura, è un toccasana per la. Continua a leggere
Muscoli ben allenati e dieta sana aiutano a contrastare anche il Covid
Ben venga la riapertura delle palestre: lasciar “arrugginire” i muscoli è un danno per la salute.. Continua a leggere
Cosa mangiare per “nutrire” il microbiota, amico dell’intestino e della salute
È un popolo di oltre 200 mila microrganismi di varie specie che abitano nell’intestino: il microbiota se è in. Continua a leggere