Le mandorle sono una miniera di proprietà salutari. Vediamole insieme. Proteggono il cuore: grazie alla presenza dei grassi polinsaturi, le mandorle aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo (LDL) e i trigliceridi nel sangue. La. Continua a leggere
Il melone è un frutto molto gustoso, capace di saziare e dissetare grazie all’elevato contenuto di acqua. Per. Continua a leggere
La ricotta, ricca di caseina, viene digerita lentamente e aiuta ad aumentare il peso del muscolo: gli aminoacidi,. Continua a leggere
Questo piccolo e gustoso frutto è un super food ed è un grande alleato del nostro benessere. Scopriamo. Continua a leggere
Lo zenzero, noto anche come ginger, per i tanti benefici che offre – dovuti in gran parte al gingerolo e agli. Continua a leggere
Pompelmo e yogurt, un’accoppiata di alimenti sani e vincenti nella dieta come nel benessere generale. Ecco i. Continua a leggere
Burro e zucchero, due ottimi alimenti in molti casi da usare con parsimonia. Ecco perché vi propongo questi due. Continua a leggere
Le mele contengono per l’85% acqua. La restante parte è costituita soprattutto da carboidrati e vitamine. Continua a leggere
Proporre dolci e scrivere in un momento così difficile per tutte noi, i nostri cari, gli amici… non è facile.. Continua a leggere
Il castagno, l’albero dei poveri che in passato rappresentava la base alimentare dei popoli della montagna, dà. Continua a leggere
Mangiare carote fa bene alla vista! C’è un fondo di verità in questa frase della credenza popolare. La carota. Continua a leggere
