Lo sport intenso, dopo i 40 anni, contrasta il declino cognitivo
Ci vuole molto sport, di intensità elevata, che faccia sudare abbondantemente e ad alto impatto cardiovascolare. Come palestra, piscina, corsa, bicicletta praticate ad alte dosi. Sembra essere questa la strategia “attiva” per le donne dai 40 anni in su, efficace nel combattere il declino. Continua a leggere