Come contrastare il “jet-lag” da ritorno all’ora solare
L’ora X è scattata: nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre si torna all’ora solare e immancabilmente. Continua a leggere
Menopausa: cade il tabù, ma resta il silenzio sui sintomi
La menopausa oggi sta vivendo una situazione paradossale: se ne parla di più, ma sintomi e cambiamenti vengono. Continua a leggere
L’insonnia: ancora poco diagnosticata e curata
Complici le serate e le cene prenatalizie, in aggiunta allo stress accumulato in questa frenesia delle imminenti. Continua a leggere
Dopo le feste, come regolare il ritmo sonno-veglia
Passate le feste “gabbato” anche il sonno. Proprio così: dopo gli eccessi di dolci, calorie e stravizi, di. Continua a leggere
“One Brain, One Health”: un progetto per migliorare la salute del cervello
Cefalee, stroke, demenze, epilessia, depressione, oltre alle 1.400 malattie genetiche rare, affliggono milioni di. Continua a leggere
Insonnia: no alle soluzioni “fai da te”, sì allo specialista
Ne soffriva Papa Benedetto XVI e forse è stata addirittura una delle concause delle sue dimissioni, per le. Continua a leggere
Soprattutto le donne soffrono di insonnia o dormono male: perché?
Che notte insonne! “Colpa di questi primi caldi”; “Ieri sera ho mangiato pesante”; “Sono così stressata. Continua a leggere