I lombardi mangiano male e si muovono troppo poco: uno su cinque non fa una prima colazione adeguata e oltre l’8% pranza alla scrivania*. Per lottare contro queste “cattive abitudini” e promuovere la prevenzione il Centro Diagnostico Italiano dedica a cibo e sport, fattori indispensabili per una vita sana, il quinto appuntamento del ciclo di incontri “A tu per tu con… Gli specialisti del CDI”, in programma giovedì 20 settembre alle ore 17.30, presso Triumph-Brandland di Piazza Cordusio a Milano.

In questo incontro la dietologa Marina Pietra parlerà di una corretta distribuzione dei pasti e degli alimenti nell’arco della giornata per la prevenzione dalle malattie più diffuse e legate ad esse (obesità, ipertensione, diabete, problemi articolari e osteoporosi), mentre il fisioterapista Luca Marcheggiani darà alcuni suggerimenti per un’adeguata attività fisica rispetto allo stile di vita che ciascuno conduce. In particolare presenterà un innovativo allenamento, il functional training, calibrato in maniera specifica per ogni persona e basato su esercizi che, attraverso la continua ricerca dell’equilibrio statico, potenziano la muscolatura in profondità.

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