Anche il cervello ha bisogno di esercizio fisico
Camminare, pedalare, allenare la forza all’interno di un programma strutturato: i benefici dell’esercizio fisico riguardano anche il cervello e la salute mentale. L’esercizio può ridurre i sintomi della depressione e migliorare le capacità motorie e funzionali in patologie come ictus,. Continua a leggere