“ALLENA IL TUO CUORE”, CAMMINANDO

Sarà on-line da metà aprile il sito www.allenailtuocuore.it, promosso da Fish Factor Col e Fish Fatctor Plus, dedicato alla corretta informazione per il benessere di tutto il corpo.
Ci si potrà registrare nella sezione riservata all’utente e fare un breve test sull’attività fisica, articolato in quattro sezioni (alimentazione, esercizio fisico, prevenzione, benessere): sulla base delle risposte, l’utente viene inserito in una precisa categoria, che ne definisce il “profilo atletico”, permettendogli di ricevere una breve descrizione del proprio stato di benessere fisico, e preziosi consigli personalizzati su dieta ed esercizio fisico. Una sezione dedicata permette infine di inserire i propri dati sull’attività fisica praticata, registrando il numero dei passi effettuati al giorno e monitorando i progressi quotidiani.
Non c’è niente di più salutare che “camminare”, un’attività semplice che non richiede investimenti, per il benessere di tutto il corpo, per migliorare la circolazione e abbassare il colesterolo.
“I benefici dell’attività fisica sono ormai assodati: è sufficiente camminare regolarmente a passo sostenuto per migliorare la salute metabolica e cardiovascolare” – assicura il dottor Aurelio Sessa, medico di medicina generale e presidente della Simg Lombardia. “Studi recenti hanno dimostrato come l’intensità dell’esercizio non sia determinante: camminare e correre hanno effetti sovrapponibili nel ridurre le probabilità di sviluppare patologie come l’ipertensione e, più in generale, le malattie cardiovascolari. Ovviamente, per consumare la stessa quantità di energie, alla camminata è necessario dedicare un tempo maggiore. Dai risultati di queste ricerche emerge addirittura come i vantaggi di un’attività fisica moderata, come è il camminare, siano persino superiori ai benefici derivanti da sforzi muscolari più intensi.”
Insieme alla sana alimentazione, al movimento fisico, uno degli strumenti che più efficacemente concorre a mantenerci in forma e in salute può essere l’integrazione alimentare, con prodotti dall’azione specifica in diversi ambiti, che associano l’azione benefica degli Omega 3 con quella di altri componenti naturali. 
Su tutto il territorio nazionale, nelle 600 farmacie che sostengono l’iniziativa, sarà dato in regalo un utile contapassi, per calcolare i miglioramenti del proprio allenamento giornaliero, con l’acquisto di una confezione doppia di  Fish Factor Col o Fish Factor Plus. (P.T.)