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SUMMARY:Meditazioni guidate a Milano fino al 3 dicembre
DESCRIPTION:La psicologa e psicoterapeuta cognitiva comportamentale Monica Massa Shreya di Milano affianca\, all’attività clinica\, una serie di iniziative ispirate alle più antiche tecniche di meditazione buddista dell’India: Vipassana\, che ebbe inizio nel VI  secolo a.C. e significa “vedere le cose come sono nella realtà”. Ogni primo martedì del mese\, fino al 3 dicembre\, la psicoterapeuta invita a un’ora di meditazione guidata\, a Milano\, in via Vittoria Colonna 29 (Metro linea MM rossa\, Wagner\, De Angeli o Buonarroti\, tram 16)\, dalle ore 18.30-19.30 (per la prima classe) e dalle 20-21 (seconda classe). La partecipazione è a offerta libera\, basta confermare la presenza con una email a: lifecreate@icloud.com. Gli incontri si svolgono con un sottofondo musicale\, del genere Meditative Mind\, Om Chanting\, Peaceful Music\, Nature Sounds e in particolari momenti dell’anno si tengono all’aperto. Si possono anche seguire sul web sul canale youtube Monica Massa Shreya. Dal 29 ottobre\, dalle 19 alle 20.30\, partirà un nuovo corso: “Il Risveglio di sè”\, per guarire ansie\, paure\, rabbia e dolore\, con un programma che riunisce le tecniche psicologiche tradizionali con la meditazione orientale. Per ulteriori info: www.monicamassa.it. \n  \n  \n  \n
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SUMMARY:Biodanza: la poetica dell'incontro umano
DESCRIPTION: \n  \nONLUS OLISTICA CHE OPERA \nIN AFFIANCAMENTO ALLE CURE TRADIZIONALI \nA SOSTEGNO DI DONNE CON DIAGNOSI ONCOLOGICA \nUn alternativa gustosa al posto dell’impegno settimanale che non tutti riescono a soddisfare…. \n \n
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LOCATION:Sala Yoga Shala\, via Domenichino 11\, Milano\, Italia
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SUMMARY:Farmacia Boccaccio a Milano: 7 novembre test gratuito del sonno
DESCRIPTION:Sono sempre più frequenti e possono diventare pericolose: le apnee durante il sonno sono interruzioni transitorie del respiro\, che possono durare da pochi secondi a più di un minuto. L’organismo reagisce automaticamente\, compiendo enormi sforzi per tentare di sbloccare il respiro: i polmoni spingono\, il tora­ce si contrae e si espande con forza\, con un rapido aumento della pressione arteriosa. Per il cuore lo sforzo è considerevole e alla lunga\, tale superlavoro può portare ipertensione\, infarto cardiaco\, ictus cerebrale\, diabete perdita di memoria\, depressione\, morte prematura. Per esempio\, è stato calcolato che il rischio di incorrere in incidenti stradali\, per chi soffre di apnea\, è da 2 a 7 volte maggiore. Eppure  c’è scarsa attenzione sociale alla sindrome delle apnee ostruttive del sonno (OSAS) e quindi\, nonostante siano 6 milioni almeno gli italiani che ne soffrono\, solo 300 mila sono in cura. \nGiovedì 7 novembre\, ore 9.30 -18.30\, Farmacia Boccaccio (Via Boccaccio 26 – Metro Conciliazione o Cadorna) offre una giornata di consulenza gratuita sulla sindrome delle apnee ostruttive del sonno (OSAS). Tutto questo sarà possibile grazie all’esperienza di un tecnico sanitario di Medicare\, azienda specializzata del settore\, che offrirà l’opportunità di sottoporsi a un test di autodiagnosi per scoprire la qualità del proprio sonno. In caso di bisogno\, si riceverà un buono per un test di saturimetria gratuito. Prenotazioni: tel. 02.4695281; email  profumeria@farmaciaboccaccio.it. \n  \n  \n
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